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Yoga x Gabi
#EncontrarElRitmo

Yoga x Gabi

Lunes a domingos, 19 hs. Instagram TV

Una rutina de yoga pensada para quienes no necesariamente practican la disciplina todos los días pero en este momento tienen ganas de hacerlo.


En cada video, Gabi va a abordar distintos aspectos de esta práctica milenaria: va a haber rutinas de Vinyasa Yoga o Yoga dinámico enfocadas en la sincronización entre respiración y movimiento; otras dedicadas a las asanas (posturas) del Guerrero/Guerrera que estimulan la energía;  también rutinas para trabajar posturas que bajan la ansiedad y la tensión mental y física; o para aprender a hacer el Saludo al Sol (Surya Namaskar); rutinas para flexibilizar y dar movilidad a las caderas, rutinas para aliviar dolores de la espalda; y para mejorar el equilibrio general del cuerpo.


Son encuentros diarios de 40 minutos que proponen un espacio real para ejercitar la mente y el cuerpo a través de la respiración y el movimiento.


La rutina se propone a las 7 pm  de lunes a domingo en la cuenta de instagram oficial (@elrecoleta) y fuera de esos horarios las podés encontrar en nuestro canal de Instagram TV.

 

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